赤小豆和红豆的区别、红小豆和赤小豆的区别
两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁
【口感】煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
【红豆】又叫红饭豆， 个头稍大、圆柱状，就是常用来做豆沙的豆子， 有祛湿作用。
【赤小豆】个头较小，细长形、细长形，赤小豆比红豆小一些；红如朱
红豆薏米的功效，薏米的功效与作用
扁鹊大哥养生告诉我们：薏米：薏苡仁、苡仁、六谷子
小米有一定的食疗作用，是生活中比较常用的食材。中医有云：“小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经。”（陈年的的黄小米则味苦而性寒）。
红豆薏米快速减肥法，多久才瘦
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
赤小豆的功效与作用、赤小豆的功效与作用及禁忌
【功效】
利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
【禁忌】
消瘦人不宜服；尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。
1、消水利肿：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、轻身益气：赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
薏米赤小豆汤、赤小豆薏米汤的功效、赤小豆薏米减肥
赤豆玉米薏仁粥
【原料】玉米须50克，赤豆15克，薏苡仁30克。
【做法】
（1）将玉米须加水适量先煎10分钟。
（2）赤小豆、薏苡仁洗净入锅，用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服，每日1次。
【功效】适用于治疗阳虚水泛见体型胖大、倦怠、苔白腻。
除湿用红豆还是赤小豆、赤小豆和红豆哪个祛湿
赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属
薏米，在中药里称“薏苡仁”《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆孕妇可以吃吗、孕妇能吃赤小豆吗
赤小豆为典型的高钾食品.具有降低血压的作用.尤其适用于血压增高的孕产妇.
红小豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道.因此它有良好的利尿作用,对控制孕期水肿有益，一定要适量
茯苓赤小豆薏米的功效、赤小豆薏仁芡实的功
茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，
【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。
【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。
【用法】 每日数次，随意服食。
【疗效】 健脾祛湿，清热解毒。适用于黄疸型肝炎，湿重于热者。症见面目色黄，不甚鲜明，脘胁胀痛，头昏身重，腹胀便溏，食欲不振，舌苔黄腻，脉象濡缓。
【注意事项】 热盛便结者忌用。
赤小豆排骨粥
赤小豆煲排骨
【材料】赤小豆100g、排骨300g、食盐、清水
【做法】将赤小豆和排骨分别洗净；置入沙锅中，注入清水，旺火、烧滚，约40分钟后，改文火再熬约2小时，至赤小豆起沙，排骨酥软为止；放入食盐即可食用。
【功效】生津液，利小便，去湿气，还可以用赤小豆煲粥。健脾去湿采用淮山、扁豆也不错。清热利湿用薏米、土茯苓，薏米煲排骨，或新鲜土茯苓煲龟或蛇。回南天湿气重时容易风湿骨痛，吃点葛根对身痛、头痛也有辅助作用。
红小豆好还是赤小豆好、赤小豆和红豆可以一起煮吗
在熬煮时，赤小豆比较难煮烂，一般适合煮汤；而红豆久煮会粘稠，一般适合熬粥；在疗效上，赤小豆除湿的功效较强供药用调理，而红豆主要供食用。
赤小豆和红豆可以同煮，一般同煮适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。
使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。
容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。
目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。
其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。
美容药食二用食汇集：
花茶：胎菊、迷迭香、玫瑰花、玫瑰茄、桂花、藏红花、人参花、薰衣草
五谷：红豆、绿豆、小米、荞麦、薏米、燕麦、黑豆、黑芝麻
干果：白果、松子、杏仁、腰果、核桃、芝麻、板栗、南瓜子
山珍：桃胶、松茸、羊肚菌、黑木耳、香菇、银耳、无花果、黄花菜
海味：紫菜、海带、鱿鱼、干贝、花胶
药食：肉桂、沙参、枸杞、甘草、当归、百合、麦冬、五味子
名贵：阿胶、灵芝、燕窝、佛手、虫草、海参、雪蛤油、蜂王浆
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