飞盘作为一种群众健身活动深受广大锻炼者的喜爱。每到夏秋之季晚餐过后在草坪上，男女老少将飞盘抛向衬托着落日余辉的天空。 当飞盘优美地飞行一段距离后，再由对面的同伴接住后再悠悠荡荡地抛回来。这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您 应该具备的基本身体素质。
飞盘是一种老少咸宜的健身运动，只要一片空旷的场地就能开心的玩耍锻鍊，玩法千变万幻，当然也有各种各样的比赛项目,是目前风行欧美亚的一项新潮运动。
飞盘运动中的七人制争夺赛ultimate已於2001年纳入世界运动会(world game)（非奥运项目的国际比赛）为正式项目。
玩飞盘是有益身心的运动，非常有趣，而且玩起来相当容易，一点也不乏味。同时，飞盘的价格便宜，人人玩得起。最大的好处是，这种运动跟谁玩都可以，甚至你家的狗也可以。
当今每年都会举办各类飞盤世界冠军赛,且又分为:公开组.女子组.青年组.少年组.大师组(35岁以上)等..,未来将随著这项新潮活动在国内兴起,势必会有各式各样的比赛在我国广为推展,且随著人们生活素质的提升,人们日期重视生活的品质及身体的健康,飞盤这项有趣又有各种变化的新潮运动,相信不久的未来,必会再度在中国广为流行的.
当下春天正在悄然的步入我们的生活，各处春季盎然，绿草茵茵，是时候该和您的家人，小孩，男朋友，女朋友去公园散散步，运动运动，时而掷掷飞盘为生活增添一些欢乐。
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