饮用咖啡不宜过量。适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。
喝咖啡要掌握好时间。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
咖啡进口报关流程：
1、咖啡中文标签审核 （货到港前办理）
2、备货 （贵公司安排）
3、准备单证 （贵公司安排）
4、发货到港 （贵公司或者我公司安排）
5、换单 （我公司操作）（一个工作日）
6、贴标签 （我公司代贴，可在码头贴，可转保税区贴）
7、报检 （商检部门操作）（1-3个工作日）
8、报关 （审价、查货）（海关部门操作）（1-3工作日）
9、交税 （1-3个工作日）
10、货物放行 （与交税同日）
咖啡进口国外需要提供的单证资料：
1.生产国日期证明 -- 需要正本
2.生产商产品检验合格证明-- 需要正本
3.生产国产品成份证明-- 需要正本，厂商出中英文对照
4.生产国原产地证-- 需要正本（官方出的）或销售证明正本
5.装箱单--需要原厂正本原件,且有发货方的盖章及签名
6.生产国卫生部证明-需要正本（官方出的）或生产国产品检验检疫证明--需要正本（官方出的）
7.生产国薰蒸证明书—如果包装产品的托盘上有标注”ippc”标识,则不需提供,如果没有标注,则需要提供原件”薰蒸证书”（包装为木质包装才需要）
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
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进口顾问：余佳炜
万享供应链管理（上海）有限公司
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