人多说话紧张怎么办啊
无论是站在舞台上还是在公众面前，我的内心仍然有些虚，这个时候我们可以转移注意力。今天保定新励成演讲口才培训机构【演讲艺术课程】小编主要给大家分享人多说话紧张怎么办啊，希望对你们有帮助!
调整心态
想象一下，当我们充满信心地做一件事时，我们的状态是怎么样子的。 当我们充满信心时，整个人就会散发出正能量。我们要在内心告诉自己“我能行、我可以”，给自己一个心理暗示，并建立自信心以克服对本能的恐惧。
当我们自信增长的时候，我们就懂得正视这个弱点，而不是本能地采取措施避免它，神经紧张的问题可以通过一系列方法来改变。
多练习
在很多情况下，我们都有对这方面的薄弱环节来刻意练习，但结果总是很小，为什么呢?那是因为我们焦虑，我们希望通过练习，一下子就能像其他伟人一样善于沟通和演讲。但进展缓慢，这需要我们大量的练习。
当我们练习的时候，通常不会面对很多人，而是私下练习，练习好了和展示它是另一回事，除了练习，我们还需要练习敢于开口讲话。 次紧张没关系，第二次紧张也没关系。
当我们经历了n次紧张之后，就会知道如何总结经验并把握演讲中的缺点。例如，如果速度太快，则应适当控制它，语调过于平淡时要去把语调整成抑扬顿挫。
当我们做这个练习时，我们不应该害怕犯错误。在练习中犯错时，可以适当调侃一下自己。
多准备
线下的练习和正式的演讲还是有很大区别的，所以在正式的演讲或说话之前，我们需要准备，理清需要说什么，思考需要表达的逻辑，然后按照1.2.3的顺序表达。
当我们把要说的东西都准备好了，无论是站在舞台上还是在公众面前，我的内心仍然有些虚。目前，我们需要采取的行动之一就是转移注意力。