雾霾会堵你的肺-苏州康明环境科技有限公司


雾霾真的会“堵肺”吗??
大家都知道雾霾危害人体,呼吸系统首当其冲。但网上流传的80个pm2.5微粒可以堵死一个肺泡的说法其实并不科学。
中日医院呼吸与危重症医学科二部副主任医师万钧接受采访表示,雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡,而是粘附于肺泡及小气道表面,进而诱发炎症,最终影响气体交换或继发其他病变。
雾霾里的pm2.5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管,再进入肺泡,但是这并不意味着这些颗粒就会“堵死”肺泡,因为人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。
首先气管和支气管上皮都具有粘液纤毛,另外,在肺部还 分布着巨噬细胞,它具有很强的防御功能,能够 进入肺泡的颗粒。
所以在短期内,我们体内的保护机制可以帮助我们 掉这些吸入的颗粒,但是长期反复大量地吸入,我们的纤毛系统就会遭到破坏,吞噬细胞的功能也会下降,从而导致对颗粒的 能力下降。
长时间如此易造成一些慢性损伤,这些损伤包括气道的上皮细胞形成慢性炎症、支气管腺体增生、杯状细胞在气道分泌过多粘液等,最终导致呼吸障碍。
pm2.5浓度增加可以导致呼吸系统疾病死亡率上升这是不争的事实,但是,“80个pm2.5微粒堵死一个肺泡”的“精确”计量,目前国内国外都没有明确的医学文献支持。
国外开展pm2.5研究比我们早,但他们至今也没有拿出如此“具体”的pm2.5致病数量值。“现在已经肯定的是,浓度越高,对人体的危害越大,但由于这涉及长期的、大规模人群实验,具体的量值和对人体具体的伤害,还没有准确数据。”
严重雾霾天气情况下,降低伤害的首要原则就是要避免外出,不得不外出的情况下,必须要做好个人防护。
在连续雾霾天时,也要选择适当时机开窗通风。长期不开窗室内没有新风,污染也会加重。为此,他教给公众防霾八招。
第一招:戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障,取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来,以防呼吸的潮气使口罩滋生 。
第二招:戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强,戴帽子可缓解危害,避免过多皮肤裸露在外,可减少和有害空气接触的面积。
第三招:外出短暂停留,平和呼吸,小步快走;不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分;入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。
第四招:饮食方面,多喝水,加快体内的水分更新;多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾 。均衡饮食,保证营养摄入充足。
第五招:雾霾天,老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群,应尽量减少外出; 、 患者若要外出需要随身携带 。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解,需到医院就诊。
第六招:雾霾天时应停止户外锻炼,雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致 。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。
第七招:雾霾天气应尽量不要开窗,确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说,中午比较合适,因为这个时间的pm2.5浓度是全天中相对相当低的。
第八招:家庭配备空气净化器和新风机。空气净化器和新风机相当大的区别在于,一个是内循环,一个是内外双向循环。空气净化器可以解决室内空气污染问题,而新风净化机不光解决空气污染问题,还能解决室内缺氧问题。
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