人的身体和机器的差别就在于能够从事更为繁琐复杂和精细的工作，但是更大的问题在于人的身体会因为营养不足或者病变导致难以正常运作，所以关注身体变化的具体信号是在保健养生过程中相当为重要的问题，而且也是身体预警的相当重要方式，如果能够关注这一问题，那么对于身体保健的效果就能够得到明显提升。
信号1。面色憔悴。慢性压力发出的警告信号包括：脸色泛黄面容憔悴、动辄与同事发生摩擦、遇事容易烦躁、处理日常事务时注意力容易分散、一紧张就 、背部容易拉伤、吃东西难消化以及其他严重的健康问题。这些信号提醒你该歇歇了。
信号2。出现睡眠问题。无论是无法入睡还是每天早上3点就醒，睡眠问题都可能是工作太累和压力过大的一大症状。对工作太专注也易导致睡眠问题。
信号3。忘记重要事项。如果你经常忘记家庭聚餐、学校音乐会或家庭出游等个人生活中的重要事项，说明你需要休假，并增加与家人相聚和交流的时间。
信号4。职场错误更多。无论是财务报告还是客户交易，只要发现错误比平时更多，就说明工作超负荷，身心需“充电”。
信号5。工作热情消退。星期一上班不如往日兴奋，或害怕曾经乐在其中的工作，都说明可能需要好好休息了。如果工作精神萎靡不振，不知为何要工作，那么相当好暂时停止工作，好好休假。
信号6。失去往日幽默。如果经常发现自己不像过去那样笑口常开，或者难以在竞争激烈的职场找到乐趣，就应考虑歇歇了。
信号7。小事变成难题。过去很容易搞定或有效处理的事情，如今却似乎成为难以逾越的障碍。看问题缺乏健康的角度，可能说明“心”太累。
信号8。工作过于忘我。感觉整个生活全都围绕工作，被工作“包裹”，也是工作超负荷的一大症状，应尽早休假。
信号9。下班还想工作。下班之后，大部分时间仍在思考或讨论工作事宜，也可能说明需要重新调整生活工作节奏。
信号10。暴饮暴食解压。下班就喝酒、 暴饮暴食等不健康生活方式，都可能是为了应对高压所致。
信号11。回家无力锻炼。工作精疲力竭，下班无暇也无力去跑步或进行其他自己喜爱的健身运动，而是拖着疲惫不堪的身体，一回家就爱躺沙发。
信号12。工作老神游。工作中，有关彩票中奖或梦想的白日梦越来越多。对自己的工作目标或健康、公司的目标及运营状况缺少关心，也提示你应该歇歇了。
了解了这些具体信号之后，你就能够明白在日常生活中重视身体健康的重要性，这种时候如果辅以超级心力这样的保健品能够让你的身体达到事半功倍的效率，具有抗人体衰老帮助细胞提供重组生长能量的超级心力能够有效缓解身体疲劳帮助你持续保持高涨的精力，而且能够保证身体内循环以及血液和心脑疾病的有效 效果。可谓是保健品当中的重点推荐产品。