有些人是在献血的时候护士告诉他 ，他才知道自己 的。 之后血液流动変缓，容易形成血栓，堵塞血管，这是一个漫长的过程，很多人都是在年轻时候 ，到老了之后就容易血栓。预防血栓要从战胜 做起。
的人不能吃这些食物。
一、动物内脏
肝脏的营养含量高于肌肉而且肝脏是动物体内营养素相当集中的地方，在过去猪肝一直被誉为物美价廉的“营养宝库”但是动物内脏普遍胆固醇含量高，不适合 的人食用。
胆固醇是一种比较难代谢的物质，随着血液到处流动，如果体内胆固醇长期超标，就会慢慢地沉积在血管内壁上，使血管向内增厚，慢慢失去弹性，增加破裂现象。
的人血液流动更缓，这时候再吃高胆固醇的食物，无疑是给胆固醇增加友军，对胆固醇的附着更有利。
二、油炸食品脂肪含量高的食物
这些食物进入人体后，会增加人体血压的粘稠度，如果本身血液就很稠，就很容易形成血栓，引发一系列 。
三、糖分过高的食物
糖分含量超标的食品会使大量的甘油三酯囤积在皮下，形成皮下脂肪。而像碳酸饮料、糖果、奶油等都是高糖类食物， 的人建议少吃。建议饮食清淡、粗细粮搭配。
想要改善血液粘稠状态，可以勤献血，促进血液流动。但是要符合献血标准。
另外多喝水，有利于血液循环，降低血液粘稠度。
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