根据我国供暖标准相关条例《室内空气质量标准》，我国供暖温度标准为18℃±2℃，即以18℃为基准，上下浮动2℃，也就是在16℃和20℃之间，均达到取暖标准。
春夏秋冬，一年四季轮回，气温随之变化，人体也有着相应的感知。能否度过一个舒适的冬天，室内温度的确是一个关键指标。据专家介绍：
当环境温度在18-25℃，相对湿度在40%-70%时，人体感觉很舒适；
温度在24-30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；
温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热；
温度高于36℃，湿度大于80%时，人体感觉闷热难忍，发汗机制受阻，极易中暑。
而当温度低于12℃时，80%坐着的人会感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。一般情况下，环境温度是18℃到22℃比较适合人体，因个体差异而有所不同。
冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速等反应，人就会出现神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差等症状。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患感冒。
反之，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。
因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为 11℃和32℃。
另外据研究表明，在室温达到18℃时，相对湿度应保持在30-40%，室温达到23℃时，相对湿度应保持在40-50%为佳。有宝宝的家庭，室内温度以20℃左右为宜，湿度宜保持在50%～60%。可根据小儿怕冷、怕热的特点适当调节。
附：我国关于供热标准的有关规定
2002年，我国制定了《室内空气质量标准》，即gb/t18883-2002。规定冬季采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。
《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》规定，“冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃”。
我国制定的“2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则”中的室内环境质量标准项，规定冬季采暖地区室内温度为16～21℃。
18℃±2℃已沿用几十年，全国90%以上城市按此执行。上世纪80年代颁布的《民用建筑节能设计标准》和《采暖通风与空气调节设计规范》文件中，均规定室内温度为18℃±2℃。目前全国大部分城市规定的温度都是按照18℃±2℃的标准执行的，只有北京等少数个别城市达到了20℃±2℃。
有专业人士表示，国外很多地方一般连续五天日平均气温低于8℃就开始供暖，而我国则是连续五天日平均气温低于5℃才开始供暖。相对而言，我国供暖时间开始较晚。所以，按现在这个条件，18℃±2℃只能是满足大家的取暖需求，并未达到很舒适的标准。虽然这个标准并不是非常舒适，但是现在雾霾天气越来越严重，而采暖主要以煤为原材料，从这个角度考虑，不适合调高温度。再加之供热属于公共事业，温度也不能按照少数人的舒适需求进行调整。
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