好朋友小若要结婚了，她在朋友圈分享了唯美的婚纱照，甜蜜美好，惹人羡慕。
照片中的她，身材凹凸有致，笑容甜美，幸福洋溢，作为她的好朋友，我知道为了这一天，她付出了多少。
在决定结婚，定下拍婚纱照的日子的时候，她对我说自己很是烦恼，因为对于很多女人来说，遇见对的人，为他穿上好看的婚纱，做最美的新娘子，是一件多么幸福、多么值得期待的事情，所以她想要以最美好的状态嫁给自己心爱的人。
而难题就是，身高158cm的小若，体重一度到了146斤，去婚纱店试婚纱的时候，她总是觉得每一件婚纱穿在自己身上都不好看，所以她决定减肥。
为了减肥，跟很多人一样，她尝试过很多方式，节食、吃减肥药以及很多小偏方等，一开始体重是掉了一些，但是她能明显感觉到自己的身体有些不好的变化，月经推迟、气色不好以及体重反弹等问题出现了，她才意识到不正确的减肥方式，对于身体的损害是很大的。
其实，一味的少吃或者不吃在减肥的刚开始阶段体重是有可能减轻，但减掉少量脂肪的同时，却流失了大量的肌肉和水分。当你的营养摄入不均衡时，身体内分泌水平紊乱，禁食期间还会造成头晕目眩，浑身无力，造成代谢率大量降低。身体出现自我保护功能，反而会储存