便秘是日常生活里经常会碰到的小烦恼，而受便秘困扰者，似乎以女性居多，女性便秘是非常常见的，不要小看了便秘，便秘不仅会影响学习、工作，还会摧毁了女性的自信和健康。
因为便秘，导致身体内的毒素没有很好的排除，粪便在肠道内堆积，导致人体的重复吸收，吸收的有害物质随着血液循环是整个机体都受到严重的污染，引起女性的组织以及器官的老化，若是侵害到女性的内分泌系统，则会引起内分泌的失调，从而导致女性更年期提前。
有的女性的肥胖与便秘有着密切的关系。主要是因为女性的宿便中含有的脂肪量本来就高于男性，肠蠕动减慢，就不能及时的将人体内的营养物质吸收掉，食物残渣存在肠道的时间越长，那么重新收的就越多，身体所堆积的脂肪就越多。由于腹部最容易堆积脂肪，因此，女性的小肚子就会越来越大，导致身材走样。
而女性长期的便秘，就不能保持体内的水分，进而引起体内的微量元素得不到及时的补充导致体内分布不均衡，就出现了女性的肌肤问题，例如皮肤粗糙、暗黄、色斑及痤疮等。
综上看来，便秘的危害对于女性而言是非常大的，不仅会导致女性肌肤发生问题，还会导致身体上的疾病。所以，女性的便秘问题应该被重视起来，因此，在日常生活中