“看看你身上的肉，还觉得自己很好看？”
“你这种身形，大概找不到适合你码数的衣服……”
“少吃点，你看你都成什么样子了……”
世界上恶言很多，不合群的人被伤害得更多！
在以瘦为美的时代里，难免有人歧视长得胖的人，嫌他们吃得多，嫌他们走在路上碍地方，嫌他们一个人就坐了两个位置……首先，我们先不管自己是胖还是瘦，先不管自己所听到的话是恶语还是良言，抛开外在原因来说：身体肥胖，总归对身体不好！行动缓慢、心脏负荷大、易发冠心病及高血压等等，都是肥胖的代价。减肥可说是为了生命才在奋斗的事情。
然而，要真正地塑身燃脂从来都不是一件难事儿，难的是如何把它坚持下来。
胖，无非两个原因——贪吃和不动。
对于贪吃者来说，少吃实在太难。食色，性也，食欲是最原始的欲望，与欲望对抗是最难的事情。节食者往往坚持不了多久，就会放弃，原来减掉的体重又会反弹回来。
而不动的人，多是因为短时间内，无法从运动中得到较好的预期效果。对于减肥而言，通常都只有长期运动才能见到成效，但减肥者往往坚持不了那么久便会放弃。
这也是为什