最近很多小伙伴都在咨询我们唯蜜瘦追光团队是不是有了减肥餐，我们减肥就可以没有烦劳了。当然并不是这样的，今天我们就来一起聊聊这样的事情。唯蜜瘦最大的团队和你们一起分享关于健康塑形的故事。塑形餐唯蜜瘦最大的团队【vivian7537】首先就要提倡“四少”，也就是饮食减肥中提倡的四少：少油、少糖、少盐、少脂肪。但是从现代营养学的角度看中国菜，有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油腻、偏重脂肪，有着不少的健康隐患。植物替代减肥法：利用天然植物的消除脂肪特性，来帮助体内分解脂肪，从而降低体重。特别是在绿色减肥生活中，要学会怎么样选适合的减重食物。糖分和脂肪无处不在，除了计算卡路里，食物不仅仅用来填饱肚子那么简单。蔬菜对身体有益无可厚非，全麦粗粮谷类对肠道功能重要，植提纤可以代谢体脂肪对减重也十分有效。日常三餐选择植物油烹饪的食物，避免食用糖，用蜂蜜代替。和食物作对真的很不明智，但是千万不要掉进这样的陷阱，永远不要伸手去拿，永远不要张嘴就吞，一开口就肯定停不下来了!“羊吃草”进餐减肥法：这是一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人