臀部恢复产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复方式：功能锻炼。产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生育头上，认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜了。其实这种说法很片面，的确，分娩会让女性的身体产生一定的变化，骨盆变大也是事实，但生产并不是导致骨盆变大的唯一因素。产后的放任不理以及缺少运动，再加上一些生活中的不良习惯，才会导致骨盆变大，身材走样。它们才是令骨盆不再完美的元凶。
剖腹产后减肥注意事项：注意不要服用减肥药，剖腹产后减肥也应避免采用服用减肥药的方法，因为减肥药会影响人体的正常代谢，产后许多妈妈会给宝宝喂母乳，要是在哺乳期间服用减肥药，那么药物可能会从乳汁进入到宝宝体内，从而损伤宝宝的肝功能，因为刚出生的宝宝的肝脏解毒功能很差，吸入过多药物很容易导致肝功能异常。
产后去掉妊娠纹的方法。孕后保养