每当看到女星晒出自己的减肥餐时，很多人都觉得这何苦呢，这样虐待自己？可当自己喜欢的衣服没有适合自己的码数时；当偶遇前任看到他的现任身材比自己好时；当与众姐妹的合照中发现自己是如此魁梧时；再或者看到自己离标准体重越来越远时，瘦身的flag就又立起来了。
这张标准体重表每年都会更新，不变的是对人们体重要求的严格。虽然很多人嘴上都说胖嘟嘟和挺好的，只要健康就好，可是身体却很诚实啊，运动、节食一个不落，就像小s，也曾在微博上吐槽过人们对女人的身材要求太严格了，还说要做自己，不管什么身材不身材了。可你发现小s有比以前胖了吗？并没有，她依然保持着一副没有一点赘肉的身材，所以说，女明星的嘴，骗人的鬼啊！
虽然不提倡“超薄型美女”，把自己搞得像个骷髅一样，但追求好身材是没有错的。那要怎么才能瘦出好身材呢？这是很多上班族想知道的答案。
作为上班族，大多数时间都是工作，而且，每天都是坐着办公，每天的运动就是接水和上厕所，不肥才怪了。不仅运动量少，饮食更是不规律。平时忙碌起来饥一顿饱一顿，吃饭也吃的很草率很匆忙，早饭午饭更是敷衍了事，晚上下班之后又吃的太多太撑导致饮食不规律不合理。这样会导