说到抗衰老，很多女人脑海浮现的就是各种抗衰老的护肤品，各种医疗美容。其实我们的乳房也需要抗衰老，否则的话，乳腺组织的老化，真的会给我们的胸型带来毁灭性的伤害，同时乳房也会更容易罹患各种妇科疾病。健康的乳腺组织的老化程度超过身体其他部分2~3年。而一个罹患乳癌的女性，其肿瘤附近的健康乳腺组织比身体其他部分要老12年之多。同时，生物时钟也测量了肿瘤组织，发现它比健康组织平均老36年。
选择合身的内衣
内衣是乳房最亲密的朋友，起着承托乳房和塑造乳房形状的重要作用。但同时，它也可能成为伤害乳房健康的“隐形杀手”。引起最常见的乳房疾病——乳腺疾病的罪魁祸首，就是穿着不合适的内衣。
乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，起着提供乳腺营养以及代谢的作用。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，影响血液循环和供给，从而引起乳房缺血、痉挛，最终引起乳腺增生。
胸罩太大，无法承托乳房，最终会破坏胸型，惹来胸部下垂等问题。
养成良好的姿态
含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容