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每到夏季，人们常常因为酷暑难耐，长期吹空调喝冰镇啤酒饮料，缺乏运动，引起体乏无力犯困，头晕发蒙，脾虚胃口差。不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”古话说十人九湿就这么来的。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆，但是红豆薏米真的能祛湿吗?天啊，真为你们担心!
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性。祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行。祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗。另外，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微。
有些人可能不服气了，会说“我一直喝薏米红豆啊，祛湿效果感觉挺好啊”。湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
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