低头族该怎么预防颈椎病？金聚源颈椎矫曲枕，用起来！
随着信息化的发展、智能手机的普及，越来越多的人变成了低头族。无论是在公交地铁上，还是单位会议室或是家里，随处可见聚精会神低头看屏幕的壮观景象，刷微博、微信、看视频、玩手游......忙得不亦乐乎。
低头族们，你们这样任性，考虑过颈椎的感受吗？我不禁想要大声疾呼：手机，不要这样！请放开我们，我们是要保护颈椎的人！
曾经接诊过一名的30岁年轻人，是某软件公司的“程序猿”。他每天不仅要长时间面对电脑，平时更喜欢玩手机，生活状态基基本是手机不离手、电脑不离眼。不仅睡前要拿着手机刷上好久，早上睁开眼的第一件事就是摸手机。然而某天早晨醒来后，他发现身体动不了了！这可不是鬼压床，急诊颈椎ct显示，他的颈椎3/4间盘突出一大块，压迫了颈部脊髓，造成了瘫痪。还好就诊及时，急诊摘除了突出的椎间盘，解除了脊髓压迫，配合康复锻炼，这才恢复了运动能力。
在脊柱外科门诊中，我发现不少患者是文职行政人员、教师、学生党，这些人群的共同特点就是坐的时间久，运动时间少。长期伏案工作或学习，出现低头、驼背等不良姿势。而且下班、放学后吃饭、娱乐也离