在过去的认知中，我们认为颈肩腰腿痛主要发生在上了年纪的人身上，但随着近年来人们生活习惯的改变以及工作压力的增大，它在年轻人群中的发病率正在逐年增高。
长期伏案工作等久坐、久站人群最有发言权，一天时间下来，总感觉颈肩酸痛，腰腿乏累，循环往复，很是折磨人。
在医学中，颈肩腰腿痛是多种疾病表现以及多种部位疼痛的总称，比如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等都可以归到颈肩腰腿痛的范畴。
因为腰部、颈部、肩部和膝部都是我们人体的重要关节，这些关节部位的软组织活动频繁，所以容易造成损伤。在日常生活中，我们经常长期低头伏案工作，睡眠姿势不当，使用高枕头等，会使颈部软组织长时间处于牵拉状态，软组织因为牵拉或损伤，组织内的血管长期处于半通畅﹑局部缺氧的状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织就会发生肿胀和炎症等，我们就会感受到颈肩酸痛，仅靠普通的按摩难以缓解，而且治标不治本。
如今人们大多工作繁忙，下班之后只想回家好好休息，想去按摩筋骨，没时间；想去健身房，没精力……那么，有没有这么一个方式，在家就能很好地解决颈肩腰腿痛问题？答