浙江新五大火炉绍兴排第一,这里有份防中暑攻略请收
根据全省天气预报，7月18日—24日预计超过38℃天数（含38℃）绍兴以拥有6天38℃的优势，排名第一！第二、三名分别是：杭州5天，湖州、嘉兴、金华4天。
目前高温正是“火力全开”的阶段，本周浙江省继续受副热带高压控制，热热热依旧是常态。
7月底前，我们将继续和太阳肩并肩。
绍兴将在本周六（22日）进入“中伏”阶段。那时候，“蒸桑拿”将进一步升级。
22—26日浙江高温强度将进一步加强，大部分地区将出现38～40℃、局部40℃以上酷热天气。
以下几类人群更容易中暑，这个夏天要当心了。
1.喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。
2.出汗太少的人
先天汗腺不发达，或使用了某些可能抑制排汗的药物，会让身体散热功能失衡，更易中暑。
这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，硫酸镁、果导片等导泻药，以及胃复安等肠胃药。
3.腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多缺水，进而引起中暑。
4.睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。
5.体型肥胖者
肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑。
6.剧烈运动的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。此外，身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。
7.好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
治中暑，对症找“解药”
大热天出现头晕、呕吐等症状，就要当心是中暑。通过症状，可判断中暑的严重程度，从而采取救治措施。
先兆中暑
高温时，出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状，说明身体已经脱水。
此时必须赶紧多喝水，到阴凉的地方休息，一般症状可自行消除。
有恶心呕吐症状，可口服藿香正气水5~10毫升，或按说明书服用十滴水。需要注意的是，藿香正气水、十滴水中都含有酒精，服用后不宜开车，且这两种药物都不宜和头孢同时服用。
闷热不适、头痛头晕，可在前额或太阳穴上涂抹风油精、清凉油，但孕妇和婴儿不宜使用。
中暑后咽干口渴，可按说明书服用清暑益气丸。
需要注意的是，体弱多病、有慢性病的老年人，如果出现先兆中暑，在吃完药、补充足够的水分后，半小时症状仍没有缓解，应及时到医院就诊。
轻度中暑
除了恶心、呕吐等症状，如果还出现体温＞38.5℃，心跳增快，就已经是轻度中暑了。此时再用休息、喝水的方法，没那么容易恢复，建议去医院治疗。
重度中暑
重度中暑时，整个身体机能都会出现问题，一般表现为高热、说胡话、昏迷，甚至肝肾功能异常、电解质紊乱，还可能引起猝死，此时应立刻拨打120，同时帮助中暑者快速降温。
首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可适当补充水分；如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
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补上这些防暑“安全漏洞”
无论是室内还是室外，补上下面这些“安全漏洞”，都有助于防暑。
1.保持室内通风
不通风、室内温度过低，容易导致“室内中暑”。因此，室内要注意通风降温，并适当使用电风扇或扇子；空调温度不要低于26℃，以免出门时难以适应。
2.喝水不可“牛饮”
天热口渴会让人不由得大口灌水喝，但这样会使水分在体内短时间积累，不利于吸收，导致中暑。
正确的做法应该是：
少量多次补水。千万不要一次补充大量水（大于500毫升）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。
感觉很热时，不要喝冰水，否则会刺激胃肠黏膜，引起血管收缩，因此喝温水较好。
除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水。如果想喝功能性饮料，建议看看配料表，选择含糖量较少的。
3.外出别长时间戴帽子
夏季戴帽子容易出汗，帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。建议不定时摘下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。
4.出汗时别立即冲凉
剧烈运动后或大汗淋漓时，不少人会立即洗个凉水澡，或者直接躲进空调温度开得特别低的室内，这两种方式都不可取。
正确做法是，先休息15~30分钟，等体温恢复、汗液干透或微微出汗时再洗澡。
5.雨后黄昏别着急出门
不要以为只有白天高温才会中暑，即便凉爽的黄昏时分，如果湿度高，同样存在中暑风险，尤其是刚下过一场雨后。此时，建议少在户外活动。
最后想提醒大家，别为了省电费不舍得开电扇和空调，毕竟身体才是革命的本钱。
绍兴能获浙江第一的几率太少啦！感谢上天的抬爱，终于又一次夺得了全省第一名。作为绍兴人，我骄傲啊
可怜多少还在户外工作的工人，真是作孽啊，这样的大热天！！！
绿化铲了还没有种上，河水抽干了还没有放水，道路封了正计划在铺沥青，大街小巷都是脚手架和电焊工，以前五分钟的行程现在要三十分钟，绍兴，你好！轻轻地，高温来了，不是你想往的等待。待到秋高气爽时，第一方阵的黑人选手，会让你有另一种高温的感受。
喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高？
这个是扯蛋。喝冷饮的问题只是在于糖份摄入的问题。
建议弄个塑料大蓝子（N米长、s米宽、0.6---1.3米深），浮在环城河里，让老百姓游泳消暑！
冷饮中一定有糖份？
难怪是越来越受不了
到乡下去，到河江里去，到深山去
的确不容易，难得绍兴有一个第一了，绍兴的领导也应该很高兴，希望再接再厉，明年再来个第一
留意下还是不少的，比如经常全省空气污染第一
绍兴宁波的中间上虞和余姚慈溪会不热吗？
哈哈文艺范啊
都是钢筋混泥土,作孽啊