生长发育期孩子服用比智高更高、更壮、更聪明！人体长高是一个系统的过程，想长高就必须抓住关键期。而人体长高的关键期则为骨骺线未闭合之前的生长发育期。这一时期内想长高，需要做到补充均衡的营养，养成科学饮食的习惯;保证充足的睡眠，每天保证8-9个小时的睡眠时间;参加体育锻炼及保持愉悦的心情等等。而骨骺线完全闭合则标志生长发育期结束，人体长高最终停止，骨骺线完全闭合，世界上没有任何一种药物可以帮助长高一点点的了。那么生长发育长高要具体怎么做呢?
首先，饮食营养要均衡。人体所需七种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。而处于生长发育的孩子尤其要注意蛋白质，维生素和矿物质的摄入。蛋白质是生命的基础，人体生长发育越快，则需要补充越多的蛋白质。维生素尤其是维生素ABCD，是人体生长发育所必不可少。而钙磷作为骨骼的重要成分也是孩子成长所不能缺少的。
其次，要配合适量的运动。生长发育期孩子服用比智高更高、更壮、更聪明！运动是人体发育的重要条件，运动不等于劳务，后者是一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。如行走长高方法，需要大幅度摆臂，有力地向前走;伸拉长高方法，踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉;跳跃长高方法，双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。运动通过对身体机能的调节使肌肉和关节达到有效的拉升和生长，能起到一定的增高效果。还需要注意坐立走卧的姿势要正确得当。
最后，睡眠是影响长高最直接的因素。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
孩子睡觉最好不要开灯或是太晚休息。
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总结：孩子长高只限生长发育期，一旦生长发育期结束，骨骺线完全闭合，孩子的身高增长完全停止。要想孩子长高必须抓住生长发育期。