跑步机上扬升会伤膝盖吗
受伤与否都是两面的,跑步机上跑步本身就是锻炼身体的,但是姿势不正确或者超出身体承受范围的跑步就会损害身体,;同样的,跑步机具备的升降功能,本身就是用来锻炼心肺、锻炼关节的,但是在身体不适应的情况下做爬坡运动势必会对膝盖造成伤害。
建议你根据自己的身体情况,慢慢加大锻炼的力度,买一条护膝或者关节束带,做好保护措施。
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