想起有一次我们几个好朋友约着晚上一起去吃自助餐，有一个女汉子为了能多吃点，把本给吃回来，那货楞是从早晨就开始不吃不喝给肚子腾地儿，好不容易挨到晚上姐几个把有气无力头昏眼花的她给搀进去，那货看到食物两眼泛光，满场飞各种拿！然后我们的桌子瞬间堆满了食物，大有不占便宜不罢休之势。回来的时候那货直喊吃太饱走不动。没办法姐几个又扶着她刚出餐厅，只听见嗷的一声，我们几个立马放手，各种尖叫慌乱，我只想说我不认识她，靠，，这叫占的哪门子便宜？
如何吃垮自助餐厅是每个去吃自助餐的人都有过的邪恶想法,但是自助餐厅不是笨蛋,不会让你轻易就把本吃回来。可“上有政策，下有对策”，还是有很多牛人硬是把老本吃回来了。
必胜客自助下午茶就是这样被牛人吃垮的
一、首先准备一个盘子首先准备一个盘子，里面放准备堆上去的材料和用于黏贴的色拉酱
二、在碗里面结实地填上许多材料碗里结实地填上材料，碗沿上合理的贴上整齐结实的胡萝卜条。重点是从侧面看只能有一点点内凹，不能太多不能太少
三、在碗的内圈放上形状合适的大菠萝块在已经填整齐的碗的内圈整齐地放上形状合适(能摆一个圆）的大菠萝块。
四、在菠萝圈里填上小东西再在菠萝块圈中间填上你喜欢的小东西( 水蜜桃是上选，再弄点可以填缝隙的小豌豆。
五、在胡萝卜条上再摆一圈大菠萝块内圈抹平摆整齐以后再在外圈 ( 胡萝卜条上）再整齐地摆上一圈菠萝块。这步是第一层地基，一定要保证整齐
六、在菠萝块上放小黄瓜在水蜜桃的外面，外层菠萝块圈的上面堆上小黄瓜。为下一层菠萝块圈做准备。
七、在小黄瓜上撒撒点玉米粒火腿颗粒小黄瓜放好后在表层撒点玉米粒之类的小东西使表面平一些
八、小黄瓜上再放菠萝块再在小黄瓜上堆一层菠萝块。
九、继续加水蜜桃继续在里面堆水蜜桃
十、重复叠加最后的大碉堡吊炸天
如何成为自助餐杀手？看完这个花多少钱都能吃回来！
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！
还是那句话，脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。
吃完这些肉，估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。
如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
吃完主食不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。
尽量少吃面食 撑肚子的东西，不要一顿猛吃慢慢吃。这样边吃边笑话。基本上懂得欣赏的可以23人来瓶红酒边吃东西边品尝红酒。食物对于自助餐来说我觉得你吃什么就算撑死老板还是赚很难回本。不如借助食物给他多报销几瓶酒 再便宜的红酒也要10块钱吧 。因为我每次都是这么干的 酒足饭饱一吃就是几个小时 垃圾堆积如山 到哪个自助餐厅人家都挺怕我的
我一般都是先吃水果的，然后再吃点蔬菜，接下来吃荤菜，最后来电甜品和酒水，这样的顺序一般都能吃得比较多的，不知道还有没有和我的吃法是一样的呢，不喜勿喷
上次去汉斯特吃自助，提前在网上做了下功课，于是把在网上学到的高招都用上了，结果果真吃得很舒心，很划算，这一顿值了。哈哈哈！！！！！
我每次吃自助餐或者其他自助的东西，首先是吃之前喝点汤， 饭前喝汤，苗条又健康，记住喝一点，不要还没开吃，就喝汤喝饱了；然后从荤开始吃，有海鲜的话最先吃，因为不管是生鱼片、螃蟹、海虾等这些吃着不容易撑肚子，生鲜类比较寒，适当喝点红酒，（海鲜应该是自助餐最贵滴，这个吃的差不多，本基本上会回来的）其次再可以吃点热的荤食，（记住哇，全程吃的过程中不要喝太多饮料哦，涨肚子），再次可以吃点素啦，可以去去油腻。最后再吃主食哦。哇，吃饱喝足了之后最后来点甜品，不错的哇，饭后甜品吃着也不容易长胖。我基本上都是这样程序
个人觉得首先不要一次性拿太多、尽量多走几次、尽量找自己最喜欢的吃、尽量每个品种都吃到（要知道吃的品种多在普通店里单点也要这么多钱的）、不要喝太多有气的饮料尽量喝果汁或白开水、自助餐一般都不限时间那么可以来个中场休息的、最近最重要的是：慢慢吃不要吃太快了！
想回本基本是不可能, 最多是少亏一点........
人多的话, 相对食欲要高一些, 而且还有一些争抢的感觉, 会不自觉的多吃一些
扶着墙进，扶着墙出咯
你认为什么贵，就吃什么。
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我吃自助从来回不了本，所以现在一般都不去吃了
也是呢，大家有什么好招呢，我这周末也要去吃自助餐，大家有什么建议呢
怎么说着说着我就流口水了，好想吃的哇！
我感觉我每次去吃都还好吧//ww.kexins.com/fsa/mnc.swf
高手在民间啊
不要一顿猛吃慢慢吃
每次去我都喝了好多饮料，吃了东西，就想来点冰饮料
经常去吃自助，但每次都没讲究什么方法，吃得撑死的节奏，求高手支招
自助餐真心不错
好吃，一天门就进，关门出
小新好可爱