生活中存在很多让我们意想不到的食材，经常被当作垃圾扔掉。
而我们只要花点小心思，巧妙利用它，养生保健功效不输于任何药物。
01玉米须
很多人在煮玉米吃时都会把玉米须扔掉，其实这种做法是很浪费的。
要知道玉米须也是一种中药材，它又称龙须。玉米须含有一种多糖成分，有泄热利尿的功效，可治疗尿路或膀胱结石，对胆结石也有一定的作用。
做法
把玉米须清洗干净，煮水服用，或者把留着须的玉米放进锅内煮，熟后喝汤水即可。
“龙须茶”喝起来清甜，又经济实惠，可以作为全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的患者喝了，可以降血脂、血压、血糖。它还能利水、消肿。
02香菜根
香菜是一种日常调味品。吃面条或者熬汤的时候加一把香菜，不但提色更会提鲜。但很多人不知道，香菜身上的一个部位是治疗冠心病的良药。这就是被很多人都丢弃的香菜根。
治疗冠心病
香菜根的学名叫做芫荽根。中医认为，芫荽根内通心脾，辛温香窜，可以促进心脾两脏的功能，对推动气血流动，统摄气血有序运行非常有好处，因此是能够治疗胸痹、心痛症状的。
做法
准备香菜根10克，洗净之后水煎15分钟代茶饮即可。每周3次，连服2周，之后休息两天，继续服下一疗程。
03葱须
葱须有一定解表促进排汗的作用，有助于我们去热退烧。另外葱须里含有的一些物质是有杀菌消炎作用的，而且我们用葱须煮水，对于感冒后通鼻塞的效果也很好。
做法
将4、5颗葱须洗净，放进开水中煮15—20分钟，可以加点雪梨或红糖。葱须煮水对于感冒初期患者来说，疗效显著。轻度感冒患者一天喝个几次即可看到效果。
04白菜根
从中医角度讲，白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效，适用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。感冒、急性扁桃体炎、口渴也可以尝试。
做法
把白菜根洗净，切成小块，倒入锅中，加入适量的水以及冰糖，用大火烧开后，煮2—3分钟后即可饮用。
05萝卜皮
人们在吃萝卜的时候，大多习惯把萝卜皮刨了扔掉，殊不知萝卜皮里也有大营养。
缓解腹胀
将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定，简单的肚脐贴就做好了。
餐后一小时贴在肚脐上，一日3次，坚持一周，有效缓解腹胀！
06冬瓜皮
生活中许多人都会用冬瓜煮汤，把冬瓜皮丢掉。多数人可能不知道冬瓜皮也是一味药。
冬瓜皮有健脾、利水消肿之功效。
做法
取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症。
07橘子皮
橘子皮晒干之后，保留了里面白的部分，就是陈皮了。
陈皮性质偏温，如果因为吃多了，或者夏天天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶帮助祛湿。
新鲜橘子皮内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，上车之前或每隔一段时间一次都可以很好地预防晕车。
08柚子皮
柚子皮厚厚的白色部分，切成条状后晒干，有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功效。记住千万别带皮，会点不着。
把柚子皮放在放在房间里可以驱除秽味；放在冰箱里，可以去除冰箱异味。
09香蕉皮
用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防治手、足的皮肤皲裂。
10西瓜皮
将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5—10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。
11分心术
隔开核桃仁的那个间隔，很多人把它扔掉了，其实它是一味很好的中药材，叫分心木。
做法
分心木20克，五味子10—15克，两者一起用来泡水喝就可以了。
中医讲，分心木的涩味就相当于是一个小阀门，把阀门拧紧了，就能减少尿频的情况。
治疗失眠。如果您有长期失眠的毛病，将3克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝，有助于治疗失眠。
12核桃壳
核桃壳很多朋友都当做废料扔掉了，实在太可惜了。
中医认为它能够清热解毒、收敛固涩止血。对一些黏膜的病变，特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等都有疗效。
做法
用50克左右（10个核桃壳）煮水喝，有很好的疗效。
另外，中老年人牙痛还可取核桃仁10克放在碗里，白酒2两煮开后倒入碗中，待稍凉后吃下，服后不久肿消痛止。
提醒：牙周炎症及早控·牙齿松动及早治
很多老人觉得牙痛是上火，实际真正的根源是因牙周炎。单纯的治“火”只能治标，无法治本。牙周炎不及时控制，会导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，最终造成牙齿松动。出现松动牙，一个传染仨，拖延不治，满口牙都会掉光。
因此，对于松动牙，及早固定才是关键。保住了松动牙，就保住了牙槽骨，只要牙槽骨不萎缩，就能尽享美食，乐享口福。