炎炎夏日，避暑的食物小龙女来推荐一下哦：
绿豆汤、酸梅汤、西瓜、冬瓜，这些是大家熟知的，其实还有呢。
红枣：性温味 甘，内含蛋白质、磷、钙、铁、糖类及维生素，具有护脾胃、生津益血等功效。选购时，以颜色红润、颗粒饱满、肉厚者为佳。
陈皮又名橘皮，就是橘子皮，味辛、苦，性温，是以柑皮晒干制 成。选购时，以色黄红、香气浓、无斑点、无霉蛀、片完整者为佳。
核桃仁：所含的维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，因而有长寿果之称。
银耳又称为雪耳或白木耳。
山药：味甘性平，内含淀粉质、黏液质及胆碱等成分，具有强筋骨、助消化、止泻痢、益肺肾、止咳去痰、收敛虚汗等作用。选购时，以条粗、沉重、质坚、粉性足、无虫蛀者为佳。
蛮多的嘛
我喜欢山药
山药绝对是好东西，不管夏季还是冬季，炖汤真的好！