男 43岁 发病时间：不清楚
广州强迫失眠症？我这几天每天晚上躺在床上怎么都睡不着而且脑袋里老是会胡思乱想觉得特别的焦虑，这种情况持续了很久的时间。失眠严重该怎么调理呢？
李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院
1、治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。
2、治疗上，建议患者去广州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。
李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院
1、你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑症状。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
2、建议患者及时到广州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。