白山药大骨汤做法介绍
骨头含钙很高尤其是大骨，50公分白山药，小孩吃可以长个子，老人吃也可以补钙呢
山药有益肾气、健脾胃功效，小孩胃口不好时也可以给他吃，加上胡萝卜一起煮
这样的大骨汤不但美味而且增强体质
食材
主料大骨1000g白山药250g 胡萝卜250g
辅料油适量盐适量
白山药对于女性而言，70公分白山药，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，白山药，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。而且由于它的热量低，不含蔗糖这一特性，又成为糖尿病人的理想食品。
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李江伟
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