最近大受打击，看着自己越来越胖，想跳河的心都有 了
以前一般的体重在128左右 最重的时候是136斤，那个时候已经感觉有点恐怖了，过了个年居然胖到了148斤吓人吓人呀，，
一直想减肥的就是没减下来，也没有实行，现在坚定这个信念是因为十一的时候出去玩，天冷想穿件外套的居然都穿不上 了，天呀，，出去玩的时候拍了照片，回来看了一下，都不敢上传 了，没脸见人了，要西呀，这个刺激有点大的，所以回来坚定信念，我要减肥，在这记录下减肥新德，
十月三日，五点四十五分起床，本来叫 了邻居一起的饿，硬是没爬起来，可以理解第一天运动方式：走路40分钟，感觉有点晚了
等等邻居也是个问题。。。想着第二天要早起
十月四日，五点四十起来，，跑步中。一个小时的走走跑跑，感觉还是起的有点晚，今天感觉脚有点酸，腰也有点酸，明天早点起，不然7点的时候太阳大了，热了回来测下体重是148斤期待奇迹
记录我的减肥路程
加油。。。a54b
不要紧，嘉兴有句土话——豆腐要吃得烫，老婆要讨得荘。
你半年后再来回帖吧
先吃饱，才有力气减啊
坚持吧，我2月减了35斤，方法很简单少吃多动
148够厉害的，呵呵，加油！一定要管住自己的嘴，这是关键
关键饮食，一定要管得住嘴。晚上要少吃
你怎么运动？
一起加油吧~我开始减肥快2个月了~多少瘦了10斤 了~
十月五日，，今天5:35起床，今天叫了个同道，我侄子，很早就起来了，起的都比我早，昨天和他讲好的，早上起来跑步。
今天一早就在我房门前等我了，不敢叫我，深怕我骂他，以前有点小凶，现在还是很好的，侄子你要知道你阿坝现在比以前好了，呵呵
早上他骑车，是在怕自己跑 不动，呵呵，理解。起步跑…………回到家是6点35分，一个小时。脚痛酸，难过呀，
回来称体重：150.我的天呀，这还增加了，不过我相信会有这种情况的，
明天继续，现在在想着什么时候下雨我就不用跑了，呵呵
加油努力。
这还是需要过度一下的，明天开始少吃点，，，，，，下午开始，中午带我侄子去吃火锅。这又要多久的跑步呀
我也想减 就是没毅力 给你加油啊
LZ多高啊，我没有上班体重就明显飙升，现在117，身高才159啊
我也在减肥，早上和晚上跑步，散步，还有仰卧起坐
你减肥了多少呀？
少吃少睡多喝茶就能减肥了
不要没跑瘦，腿反而跑粗了呀。你住哪里的呀？我也想减肥呀。