好喝饮料的制作方法 火龙果蓝莓汁介绍
1、火龙果去皮,切成小块;柠檬切一片,去掉周围的皮;蓝莓洗净备用。
2、将蓝莓、切好的火龙果和柠檬加冰水倒入料理杯中。
3、放入榨汁机榨2—3分钟即可。
4、火龙果是很多人都喜欢吃的水果,火龙果果肉丰厚,味道微甜,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素有丰富的胡萝卜素,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素等。
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