每次蹲厕所都是比较费力的事情，久而久之就慢慢的变成了便秘，便秘是一件非常影响我们日常生活的一件事情。虽说不是什么大事，对便秘患者来说，却十分痛苦。一般情况下，这种痛苦程度是非便秘患者难以体会的。便秘患者既然很清楚知道便秘是相当的痛苦，想一条治便秘的方法是第一选择!
临床上不重视便秘的人并不少见，很多人觉得便秘算不上是“病”，不去医院正规治疗，而是用各种泻药、润滑剂、民间土方“应急”，甚至用手强掏。这虽然能暂时缓解症状，却埋下了健康隐患。
事实上，肠道就像人体的“下水道”，主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘。此时，体内的代谢废物和毒素会被再次吸收，出现精神萎靡、皮肤痤疮、腹胀腹痛等不适，毒素刺激肠壁，还可能导致肿瘤发病率的增高。因此，如果感觉到自己排便次数明显减少，两三天或更长时间才有一次，大便明显干结、发硬，排便困难时，就要引起足够的重视。
长期便秘的痛苦是不言而喻的，但是便秘的初期常常不被重视，病情便在不知不觉中恶化，长此以往造成一系列的不良反应。长期便秘，粪便中的诸多有害物质在体内停留，不能及时排出体外，毒素长时间刺激肠道并被肠道吸收，进一步毒害人体，可以造成面部雀斑、皮肤粗糙、黄褐斑等，同时有毒物质还可以造成患者的自主神经功能障碍，并使皮肤的微循环功能下降，甚至引发荨麻疹.
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