变速跑，快跑400米慢跑200米，这样

男 20岁 发病时间：不清楚

变速跑，快跑400米慢跑200米，这样循环，算是有氧运动吗，
唐伍艳 助理医师 永州零陵外骨科医院
如果你在有氧的环境下，运动心跳次数再70次和75次都可以认定为有氧运动。你这个情况还是有氧运动，建议平常可以适当的增加体育锻炼，坚持下去，少吃一些高热量高脂肪的食物。