户外探奇
第07期议题：
做为拓展教练，外出随包物资有哪些，您有没有与众不同的小神器分享给大家呢？
我:
002.外出带队随身包不适合带太大，因此需考虑带上一些有实际性作用的小物件。我习惯的是带上一个小的急救包，包含常规消毒包扎用具。再根据行程配上小物件，比如攀岩等项目带上指甲剪，徒步定向带上少量糖果预防低血糖患者等，具体根据团队需求考虑。
003 我有一小包白糖，当感觉用嗓过度，嗓子哑痛，会将白糖用水泡开喝下，满满的能量哟
004.各位老师好，外出随包比较杂，出去我们必要道具及讲义夹外，我们还有，对讲机，医药包，卫生护垫，避孕套（包扎灌水），小刀，糖果，盐包等！具体根据地形决定
005小帐篷建议携带吗？各位老师
006，垃圾袋，创口贴，笔
007碘伏，创可贴，风油精，眼药水，喉宝，士力架，速效救心丸，蒙脱石散
007秒表 糖果 消炎药
008作为拓展教练，就是自己亲身经历。简单一说。本人最多连续在外面5天。不是一个团，是两个团。其他大部分都是一两天的培训。所以包包除了随身换洗衣物，尤其是连续带班的，还是夏天。至少要多带几件衣服。第二，每次带点创可贴，以防万一。第三，有时候带点吃喝。因为一起的教练很多都是吃货。第四，最重要的是带着我的小黑包，里面有秒表，口哨，防晒霜，头巾等必备物品。第五，有时候带一本说，随时可以装逼一下。第六，就是年纪大了，有气候尤其冬天，带个保温杯，喝热水。
009.我带军事拓展训练团比较多，俗话说万事开头难，个人认为，在军事拓展培训中有两点感受较深，第一种以严格凶狠的模式开头，以感动柔情皆为；第二种以自然无为的要求开始，以严格凶狠为高潮，仍以感动柔情做结尾。这两种模式培训效果更好。
010做拓展户外等跨界选手，洗漱包常备小瓶装洗漱用品以外，牙具、发蜡、洁面、毛巾等物品外，会放置备用证件及餐具（以备不时之需）。回来以后除了毛巾拿出来凉一下，其他会检查一下里面的物品，进行补缺工作
011，单日活动：春秋季腰包，马克笔，白板笔，签字笔，哨子，秒表，小刀，创可贴，糖果，充电宝，橡皮筋，指甲钳，润喉糖，水壶，帽子。
冬季增加暖宝宝，手套
夏季增加绿药膏，太阳镜，汗巾
多日活动：换洗衣物，电动剃须刀，洗漱用品，以及多个塑料袋
012个人建议是 根据团队性质，天气 穿着合适的服装.必要的防晒保护 帽子 防晒霜 . 常备一些创口贴，小磕小踫是难免的. 润喉糖也是要带的. 某宝有便携防水洗漱包长期外出带队更为需要.
013常规物品我就不说了，这里主要提一个神奇，安全套，户外徒步时非常实用，以下介绍一下它的作用：
一、止血带：不用多说,和在医院抽血时医生用的止血带方法一样;也可以做成橡皮筋绑东西。比如女生可以用来扎头发；
二、容水器：装水之用,容量大,可装1—2升,甚至更多。而且便于携带,扎好口,放在什么地方都行。虽然可能会有橡胶的味道，但有总比没有好;
三、取水器：需要专门介绍一下,以免与上一功能混淆。在沙漠、原野或丛林中,没有丰富水源时可用此法。夜晚前在地上挖一小坑,坑中央放一容器。将安全套展平扪在坑口上,有土将四周压好,安全套上放一小石头,使其呈倒尖锥状。夜间冷空气使坑内升起的水汽在安全套上凝结成水珠,并聚集滴下,进入容器中。为增加水汽,还可在坑内多放些树叶和青草。理论上讲,你在清晨可收获半升到一升清水(蒸馏水哟!)。
四、防水套：把手机、相机、电池等怕水的东西套上就行,平板式的可直接拔打，过河、下雨都不怕;
五、燃火物：因其极易燃烧,可作为引火之用;
六、容器封口：腌肉的竹筒或其他罐式容器,为防空气进入而使食变质,用安全套封口,效果极佳;
七、热水袋或冰袋：这个有点儿勉强呀……
八、狩猎甩锤：安全套中放入一块卵石,后连结一根绳索,如此三根结一组,尾端扎在一起,见到驼鸟或其他长腿、长脖的鸟和走兽,就奋力甩出,三个小锤在空中会速旋转着扑向猎物,将其捆绑;
九、泅渡浮漂：吹起几个,放入一个长裤中,扎紧裤腰和裤腿,然后你抱着“她”,可以渡河;
十、吸毒器：被蛇咬伤后,罩上安全套用嘴吸毒,可以隔着套子去把毒液吸出来，让救助别人的人安全许多。如果直接吸的话，万一口腔黏膜有破裂，你会死的很惨。
014个人意见 第一思想准备。第二物品准备，这个应根据实际情况而定，一年中百分之八十的团队都是在拓展基地中进行，所以关于急救和应急都比较方便些，要带急救包，药箱，个人常备物品，衣物等，这里不阐述了。野外训练这个比较麻烦，因为不可控因素太多了，容易引起后果也特别严重，比如受伤后没有办法第一时间到医院救护，所以教练的急救知识就要凸显出来，做好预演特别重要，多带些必要物品。
015此次的话题瞬间让我在脑海中浮现出机器猫的场景，不过场景换成了一个男子背着一个多宝箱，每到遇到难题时单膝跪地，将背包放置于单腿面上，源源不断的取出各式杀敌新式武器，所向披靡；
我一般在背包里自备如下物品：
01水杯：可以保温的
02室内课必备：电脑、翻页器、u盘、鼠标等；其他如板夹、口哨、秒表、记号笔、中性笔；
03户外：自我常用药品；会提醒机构准备小药箱；
04常用：指甲剪、橡皮筋：特殊项目必备，如空抓；
05换洗衣服：常在24l电脑包里装速干衣裤、袜子、内裤、毛巾等；如遇室内课正装，带行李箱、熨烫机、领带；
06洗漱用品：牙刷、牙膏（ 不超过100ml）、剃须刀；其他液体洗液基本不带，有时需要坐飞机，丢可惜了，直接不带；
07其他都可以不带唯手机、充电器、钱包、钥匙不可不带；
016 常规物品不说了。1.我会带几个小铜铃铛，做抱团、单孔电网等项目时挂在绳上面，学员的质疑会少很多。2.密封袋：可以装手机。3.葵花药业的玄麦柑橘颗粒，这个中成药对嗓音嘶哑有很好效果。4.口服葡萄糖或者糖果，给领袖或者队长及低血糖的队员补充能量5.速效救心丸，有突发状况可以应急6.热水杯及专门的折叠药杯，培训师说话后，嗓子打开了尽量不要喝凉水，尤其是夏天立即喝冰镇的饮料，否则嗓子很快就哑掉了。
017常规的治疗药物（百分之50纯度的葡萄糖，速效救心丸，创口贴等），以及应急装备，以及对讲机，还有扑克牌。
018本人习惯带物品：1创可贴。2、扑克牌1副，大家都懂的。2、3张a4纸、一支笔，随时随地记录学习，还可以做项目道具。3、密封袋几个：a、用做防水袋b、用于盛放未用完物品c、干湿隔绝4教练必备：口杯、毛巾、手套、口哨、秒表、个人洗漱用品。5、口香糖（吃完气味重点的食物后、还要带团的话有需要）6、感冒药、退烧药、泻立停等药物。
019我的大包里永远常备的是雨伞，一次性雨衣，士力架，压缩饼干，保温杯，两根长扁带，两个主锁，洗漱包，包里永远有抓绒的裤子和上衣，一双备用的鞋子，两个充电宝，一个手动发电手电筒，秒表口哨必备。
016
日常用品：洗漱用品，随身更换衣物鞋，帽子，墨镜。
培训物品：腰包，秒表哨子，道具，教具。
其他：常备药品，雨具，防晒，手电，夹子，胶带，u盘，翻页器！
017.
军事拓展教练三大法宝：
午夜惊魂哨，
亡命生死簿，
追魂夺命表！
走哪里都不能忘带
018:1.防晒霜（有连续5天野外带团经历，三伏天，那个酸爽，大家都懂得）2.开水杯，不能喝冷水，否则嗓子劈的很快。3.全套洗漱用品以及手纸或湿巾4.防蚊喷剂5.替换内衣和袜子（天数减一）6.急救箱：各种治疗退烧、腹泻、消炎药品，硝酸甘油、糖果、葡萄糖粉以及包扎敷料7.强光手电筒、备用打火机、瑞士军刀以及救生毯、童军绳一条，多功能插线板8.文件夹、笔、a4纸若干、哨子、秒表、记号笔、扑克牌一副和一小盒夹子。（这些东西基本上把背包都装的满满的，有时还会随身带一个腰包，手机、烟、充电宝、数据线、巧克力等）
018:除了一般的教练服，我的随身法宝就是一个哨子一个秒表！叫做一哨一表走天涯。集合用哨子，记时用秒表！常规活动尽在掌握中！
019.装具的准备：有好的身体也要有好的装备，巧妇难为无米之炊嘛！装具要实用、轻便、耐用。外出要带的东西有换洗的衣物（袜子、鞋子、内衣、手套、太阳眼镜、帽子、雨衣等）。衣服最好不要选择迷彩服，如果遇险在丛林，你将很难被发现。衣物的材料最好要能禁得住丛林中各种植物的撕扯。此外要准备背囊、睡袋、水壶、指南针、火柴或打火机、刀具、应急食物（压缩饼干、牛肉干等脱水高能为上佳之选）、地图、手电、镜子（可求救、生火和梳洗）、等，总之你可以想的更细致。当然不要让装备把你压垮，总重量不要超过25公斤，除非你自信能多带点东西。我建议“地有多大产才有多大胆”。......水源对于生存至关重要，建议大家可以出发前备用世界卫生组织who推荐使用的lifestraw（生命吸管），可以直接过滤天然水源，包括江水、河水、湖水、池塘等等，杀菌和过滤，满足500-700l水的安全。小巧方便。
021
我一般都会准备一个冲锋号，为了练习吹号，嘴都肿了几次，每次在徽杭古道或者在各个团队比较多的情况下，几声响亮雄壮的军号，绝对是让整个团队都兴奋起来，特别是做cs，硝烟四起，冲锋号一响，那种感觉你懂的
022口哨，秒表和创口贴
022 我能说一身相应带队服＋换洗一份＋洗漱用品＋哨子秒表包里一塞，背上包来场说走就走的带团行程么
023一套教练服，一套西服，一些换洗衣物，一个洗漱袋，一个电脑，两双鞋子，两双袜子，一个充电宝，一些治感冒和拉肚子的药，一个水杯，一包茶叶，哨子秒表，等等吧，不过我的是行李箱。
024 根据情况会有取舍 一般来说，瑞士军刀 口哨 秒表 告示贴 两用笔 备用三防手机，录音笔 一百现金 创可贴 纸巾 指甲刀 ，如果户外徒步之类的 加上急救包，
服装的话看具体情况，大多数情况下军刀，哨子，秒表，急救包，其它的像插排，针头线脑的都备一点，说不上什么时候就能用上～～
025：对于我这种不常外出的教练来说，看时间长短，时间长就带两套教练服，洗漱用具，常用衣物，口哨、秒表、文件夹等物品，时间短就带一套教练服及口哨、秒表、文件夹，个人习惯会带电脑备用。
026。其他的各位教练讲过的必备的就不多说了。我个人习惯带一个水杯，提醒自己多喝水。尤其是冬天多喝热水，对身体，对嗓子都有好处。
027 腰包，签字笔，白板笔，哨子，秒表，小刀，创可贴，糖果，水杯，帽子，太阳镜，换洗衣物，电动剃须刀，洗漱用品，以及多个塑料袋
028:洗漱用品，哨子，秒表（手腕式），急救包，糖果，帽子，太阳镜，小刀，扑克牌，扁带，战术手套，眉笔（晚会化妆用），平板，等……
029衣服，洗漱旅行包，发腊，哨子秒表保湿杯这些常规的。比较特别的是一定会带上苹果电脑放音乐，还有音控笔音乐随时手中撑控，投影转换器，电脑电源，充电宝充电器。记号笔，扑克牌，红色包装绳。旅行箱装好这些必备品，有活动提包就走。如果去北方一定要带保暖内衣。
029：每次带班都有一个腿包，里面必备的是创可贴、医用胶带、以及风油精（夏天）、一支笔、哨子、偶尔会有两块糖或者巧克力
030:每次带班随身携带一个斜挎包，里面常备物品有哨子、秒表、笔、白板笔、小型笔记本、创口贴、胖大海含片、纸巾、湿巾、防晒霜……
031:每次带班随身携带双肩包，常备物品有救急包，皮筋，绑手带，三色白板笔，湿巾，暖宝贴，口哨，秒表必备！
032:每次带班都会带个包，常备物品有带班夹，若干张a4纸，笔一支，秒表，夏天会有帽子和防晒霜！必要时会带些龙虎仁丹！（预防学员中暑）
033:每次带班都会带水果糖，白板笔，秒表，战术手套，口哨，纸巾，天热还有一套备用衣服，个人洗簌用品
034每次带一天的班都不带包，像大家说的哨子、秒表、纸笔，金嗓子、仁丹、创可贴、巧克力，帽子、衣服、洗漱用品，甚至安全套……都没带，也没地方带。
看到大家的百宝箱里的内容，真是很惭愧，个人比较懒，图轻松，其实大家说的很多物件真的很有用。
035每次带一天的班都带包，像大家说的哨子、秒表、纸笔，金嗓子、降压药、创可贴、压缩饼干，帽子、衣服、洗漱用品，还有安全套，但是如果不是夏天戏水或露营，我不带，这个不是我的必需品
036经常携带的物品主要有，带班夹（纸笔），白板笔，油性笔，秒表，哨子，创可贴，杯子，天热还有仁丹，帽子，防晒霜，
037，根据情况而定，常带对讲机，带班夹，纸笔，秒表，哨子，矿泉水瓶夹，京都念慈庵
038 大白兔奶糖
048
由于是客座，会自己带一些教具过去：
1.如果有背摔，我会带自己的绑手带过去；这些年领略过红领巾，数据线，登山绳，队旗，护腕，皮筋、腰带、扁带等各种奇�...