坐月子是中国自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。现代月子餐的概念来自台湾，每一天吃的餐数、每餐吃的食物都有严格的讲究。从现代医学的角度来说，很多古代流传下来的传统月子理念都是不科学的，如夏天也要裹得严严实实，每顿都大鱼大肉的大补。
不论是顺产的产妇还是剖腹产的产妇，都在生产时经过大出血，从中医角度来说，产妇在生产过程中耗气伤血，产后容易气血两虚。坐月子是女人改善身体、恢复元气的最佳时间，通过饮食的调理和适当的休息，不仅可以帮助产妇恢复健康，而且还有助于产妇恢复到产前体态。
这是我坐月子第七天，今天刚好是一个星期，我把我的一日三餐拍成照片用微信给我的母亲发了过去，母亲当时就给发我过来了一个视频，还没说几句话母亲就忍不住掉下了眼泪。
老婆婆每天都很用心的给我做两菜一汤，虽然看着不怎么好看，但是可以看出来全部是都是营养价值非常高的菜，婆婆还是很会搭配的。
而且每天都不重样，全部都是适合产妇吃的，非常有营养而且非常好吃，每次都非常的有食欲。
我的母亲自叹不如，说自己都做不出这样的月子餐，母亲看到婆婆给我做的月子餐，说道女儿啊你真的很有福气，找了一位很疼爱的老公，又找了一位把你当做亲生女儿的好婆婆，女儿啊等你婆婆老了你一定要好好孝顺你的婆婆，你婆婆真的是一位好人
不错不错
好婆婆可遇不可求的