失恋了如何走出来 怎么缓解失恋痛苦

1、可以尝试读一些杂志、青春美文、幽默段子，可以调节心情。
2、不要一个人呆在小房间里，呼吸新鲜的空气有助于吹散不愉快。
3、制定一个可行的旅行计划，带上相机和朋友一起去。
4、建议来次枕头大战，把心里不愉快通通发泄出来。
5、多听音乐，学习一些歌曲，把失恋转变为力量，把动力转变为实力。
6、失恋也应该好好打扮自己，即使画个烟熏妆也没关系，恶搞一下自己，只要不出门吓人就好。
7、离开并不是自己有多差，而是离开一个不太温暖的怀抱而已，即使被丢下来也不要迷失自己的方向。