市疾控中心提醒广大市民：高温天气下谨防中暑
中暑是在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，从而引起中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
近期，受厄尔尼诺现象影响，我市持续高温，市气象台连续发布高温橙色预警，甚至可能出现40℃以上极端高温天气。今年7月以来，我市共报告高温中暑病例200余例，部分为重症中暑。绍兴市疾病预防控制中心提醒广大市民在高温天气下谨防中暑。
预防中暑首先要避免烈日照射，尽可能减少在高温或烈日下过多活动，最好避开一天中气温最高的时间段（日照最强烈的上午11时至下午3时）作业和外出，特别是老年人、孕妇、慢性病人、心脑血管病人；加强个人防护，外出要使用防晒用具，备好防暑降温药品，如人丹、风油精等；注意饮食和营养，以清淡、易于消化的食物为主，及时补充水和无机盐，增加西瓜、绿豆汤、凉茶等防暑食品的摄入，适当补充营养价值较高的鱼、肉、蛋和奶类食品，多吃新鲜水果和蔬菜；保障充足的睡眠，每天午睡50分钟左右；注意合理使用空调，房间内和汽车内不要把温度设置过低，防止内外温差过大引起身体不适；存在高温工作场所的用人单位，须采取各项防暑降温措施，适当调整休息制度，尽量减少劳动者高温作业时间和劳动强度，以保障劳动者健康。
如发生中暑可采取以下处置办法：当出现轻微中暑症状，如大汗、口渴、头晕、耳鸣、恶心、心慌、四肢无力、疲惫、精神不集中和动作不协调时，应迅速撤至阴凉通风处，解开衣扣，平卧休息，用冷水毛巾敷头部，也可用30％酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；喝一些淡盐水或清凉饮料，如绿豆汤等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等；症状较重的，发生昏迷时，应及时送医院治疗。
嗯，昨天傍晚我中暑了，晚饭不敢吃，赶忙去买了龙虎人丹吃，到后来居然低血糖也来凑热闹了，真祸不单行啊。
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最近中暑的人很多,特别是环卫工人,马路上的温度能到50度,一定要注意,如果热晕 了,抢救不及时是会死人的
上周四我也热晕了。