最近晚上总是失眠怎么破呀？

有什么好的方法吗？？除了吃**。。。。

鲁一发睡的香

不想吃药，那就泡水里喝呗

睡前做点运动

尤其是看点高数啥的，实在不行就看老师讲课视频

白天多运动晚上睡得香