谷氨酸饮食记录(2020年5月17日)

谷氨酸饮食记录(2020年5月17日)
早餐的早上，我喝了一杯黑咖啡，吃了半个绿瓜和五朵樱花
午餐时，一大盘荞麦面条和鸡丝混合在一起。数量太多了。它只持续了半个盘子。今年夏天吃得真好。据说减肥效果也不错
我下午晚餐吃得有点多。中午还剩下面条，还加了一份蛋清。我昨天在超市买的红烧蔬菜都吃了，还有一碗红豆大麦汤(唯一的汤)…
锻炼今天的锻炼是一次令人惊讶的持续减肥训练。每当我觉得第二天我可以减掉一磅的时候，呱呱呱呱~
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