想要减肥吗 早晨必做四件事
想要减肥吗早晨必做四件事。是不是还在纠结自己的减肥成效?总觉得这些天的努力白费了!减肥是现在很多美眉都在做的事情，但能找到合适的减肥方法的人却很少。对于减肥，有关专家表示，减肥的最终目的是让减肥者养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，定时进餐等等。早晨对于减肥来说是比较重要的时刻，可喝一杯淡盐水来排毒瘦身。下面小编就详细介绍
第，一件喝一杯淡盐水
每天早晨的第，一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。
第二件空腹吃12枚干枣
这种吃法可防止脱发，红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，新疆红枣，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，还有减肥作用。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量。
做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有止咳、润心肺、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
“新疆种植红枣10年，打破了我国红枣主产区3000年种植历史。”全国枣产业发展协作专家组组长、红枣。
枣树在我国已有3000余年的栽培历史。如今我国枣产业发展迅速，枣树栽培面积和产量每年都以10％以上的速度增长。到2007年，红枣种植面积已经超过2200多万亩，平顶山新疆红枣加盟电话，产量突破230万吨，占全世界面积和产量的99％。全国红枣品种近800个。黄河中下游的河北、山西、山东、河南和陕西五省，平顶山新疆红枣加盟方式，历史，上是我国红枣的主产区，栽培面积和产量占到全国的90％左右。
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