dha是什么 dha简述

dha的化学名称是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，主要含有不饱和脂肪酸，来源比较广泛，除了母乳中，配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等等都含有dha。主要的功能和作用有：
1、可以促进胎儿和宝宝视力和大脑的发育。
2、可以降低胆固醇和冠心病的发生。
3、有提高免疫力的作用，可以减少宝宝支气管炎的发病率。
4、可以控制产妇产后抑郁症的发生。