长斑的烦恼想必只有自己最能体会得到内心是什么样的滋味，不光是外在的漂亮，还会在工作中和生活中给你带来压力，会让你有挫败感，无论做什么都很自卑。去斑就成了众多女性所讨论的话题，下面小编为大家分享几个祛斑最有效的方法，让你花很少的钱，可以达到你意想不到的结果。祛斑
丝瓜祛斑
把丝瓜晒干研成粉末，取适量和温水调拌，然后洗净脸部将其敷在脸上，二十分钟左右用温水将脸洗干净。丝瓜中所含有的维生素具有美白肌肤的作用，长期坚持使用这个方法会有美白肌肤的效果，还会让肌肤变得更加细腻有弹性。这个方法属于民间的偏方，需要长时间的坚持使用才可以。祛斑的话，仅此不够，还需养成良好的护肤习惯。
食疗调养法
近年来，通过食疗排出黑色素祛除色斑是很多人都在用的方法，虽然见效慢，但是却是比较健康安全的。其中最具代表性的食物就是富含维生素的食物，有助于增强肌肤弹性，抑制黑色素活性，从而起到淡斑美白的效果。蔬菜上，可多吃西兰花鱼肉豆类食物等，水果上，多吃一些猕猴桃柠檬草莓等水果，维生素含量丰富，有较好的美白淡斑效果。