坚持锻炼13年，如今金鸡独立、单臂吊环、劈叉等样样精通
“病秧子”变身“武林高手”
在庐山区十里街道长虹社区，有一位73岁的老人，他每天4时起床锻炼身体，跟着电视学习各种高难度动作：金鸡独立、单臂吊环、劈叉等样样精通，让很多年轻人自愧不如。这位老人名叫王振庆，之前患有严重的肺气肿、哮喘等慢性病，自从锻炼身体后，身体越来越好，再没生过一点病。
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跟着电视学，苦练13年
昨日上午，记者来到王振庆的家中，一进院里就看到老人双手紧握树枝，然后身体上卷，双脚勾住树枝呈倒挂金钩状，身手敏捷令人不可思议。“王振庆在锻炼身体，他的身体可真好。”邻居刘大爷告诉记者，今年73岁的王振庆不仅能倒挂金钩，而且翻跟斗、金鸡独立、劈叉等高难度动作样样精通。
记者看到，王振庆家中的健身器材不少，有沙袋、单杠、杠铃等。老人告诉记者，这些都是他平时用来锻炼身体的。“真能瞎折腾，那个沙袋上个月我才补好，现在又快坏了。”王振庆的老伴从屋里走出来笑着说。随后，王振庆向记者展示了他平日锻炼身体的项目，劈叉、翻跟斗、金鸡独立、倒挂金钩、朝天蹬……老人一气呵成完成这些动作。王振庆告诉记者，他从60岁退休起，就开始练习这些高难度动作，都是跟着电视里学习，刚开始连劈叉都觉得疼，但他咬牙一直坚持锻炼，“把身体活动开就行，我每天都先跑上三五公里”。
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每天勤锻炼，再也没生病
“别看我现在身体很棒，早些年我患有哮喘和肺气肿，动不动就憋得我喘不上气，家里人都以为我快不行了。”王振庆告诉记者，之前他患有严重的肺气肿、哮喘、鼻炎等慢性病，天天打针吃药也不见好转，有一次一口气上不来险些丧命，老伴都觉得他活不长了。
“我看电视里说，体弱多病要多锻炼身体，我就先锻炼试试！”王振庆说，他每天4时就起床锻炼，通常一练就是四五个小时，吃药打针作用不大，锻炼身体才是根本。“才锻炼了两年多，我以前的那些老毛病全好了，而且再也没生过病，家里人都很吃惊。”记者了解到，王振庆和老伴结婚55年，老伴之前也患有轻微的哮喘，自从王振庆锻炼身体赶走了病魔，老伴也跟着一起锻炼身体，现在身体也很硬朗。
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活动范围广，爱向年轻人“挑战”
据王振庆介绍，他每天锻炼身体的地方范围很广，小区、公园、休闲广场都是他锻炼身体的好去处。记者了解到，凭借着他的绝活，王振庆在社区里也小有名气，好多人都知道有个老人“功夫”很厉害。如今，社区里有近十位老人跟着王振庆锻炼身体。
王振庆说，遇到晨练的老年人，他会主动介绍健身经验，遇到壮实小伙子，他还会主动发起挑战。“别看年轻人身体结实，比起各种高难度动作他们有的还不如我，比耐力也未必能赢我。”王振庆告诉记者，一年前他曾跟随高中军训的学生徒步拉练，“他们都不如我！”
记者 李超铭文/摄
73岁王振庆轻松劈叉。
我们年轻人自愧不如
老爷爷，好厉害。
健康生命在于科学适度运动！