- 品种：黑芝麻
- 等级：4
- 含油量≥：
- 提供加工定制：
- 千粒重：
- 纯仁率≥：
- 杂质≤：
- 水分≤：
- 色泽、气味：正常
- 产地/厂家：
- 品牌：
经常用眼多吃品之珍芝麻仁电脑族缓解眼睛疲劳 吃熟芝麻
电脑族缓解眼睛疲劳，吃熟芝麻。现在人们坐在电脑、电视前
的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，常常会出现眼睛干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。那么，电脑族缓解眼睛疲劳应该如何去做呢?中国眼科网告诉您。
电脑族缓解眼睛疲劳，吃熟芝麻?
芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，能缓解眼睛干涩。
从现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素a、d、e及丰富的b族维生素，这些都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要组成成分，常吃能使眼睛明亮有神。
芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古籍《名医别录》就有“坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿”之说。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。
最简单就是把芝麻炒熟直接吃，炒熟后芝麻营养成分，如：蛋白质、功能性脂类物质能更好被人体吸收，而芝麻的很多有益功效也是在炒熟后才能发挥其功能。每天吃一两左右就行，如果不是每天都吃，可以稍微多一些。因为芝麻有润肠的效果，脾胃虚弱的人要少吃一些。
品之珍芝麻仁加盟
许文奇
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