红薯白山药米粥做法介绍
这款粥有着红薯的软甜，白山药储藏，糯米的黏香，山药的清香，口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效，这款粥不但好喝，而且有着保护心脏，白山药麻山药，防治糖尿病，健脾补肺，减肥，白山药，补肾，防癌等养生保健作用。
食材
主料糯米100g红薯400g山药 250g
辅料水适量
香菇白山药炒青椒做法介绍
这道菜用香菇、山药、青椒作食材，白山药厂家，橄榄油炒制。看着色彩有些暗，但得益于三种食材都是药食作用兼而有之的利好食材，这道菜的营养很丰富，功效很多，可以补肾、防癌、增强免疫力等等
食材
主料青椒60g山药150g 香菇100g
辅料橄榄油适量 盐适量味精适量 葱姜适量
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李江伟
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