冬天到了，你有没有坚持运动啊？如果去跑步，你喜欢一个人还是有人陪着？如果是一个人，跑久了不会觉得寂寞吗？陪跑师就这样应运而生了。
来自上海的陪跑师孔斌说：“相比传统健身房的私教训练，户外陪跑较小众，但随着经济发展和生活水平不断提高，热爱跑步的人越来越多，尤其是参与马拉松的人群快速增长，也造就了陪跑师的热门。”陪跑师分为专职和兼职，目前后者占多数。孔斌介绍说：“我通常晚上或周末进行教学，一小时收费三、四百元，一周带跑70-80人。还会带一些参加品牌商或公司团队活动的学员，一般是数万元的打包价。”先了解一下学员的诉求吧：包括刚入门寻求健康或减肥瘦身、跑步受过伤想找正确方法、想参加马拉松或提升成绩、想提高体能参加户外活动并拓展社交圈等几类。“陪跑师并不是带着学员闷头跑上10公里，最重要的是教会大家正确的跑步姿势及挑选合适自己的跑步鞋，并找到一个长期坚持运动的理由。
”孔斌说，他的学员跟跑时间最长的达3-4年，后来还带着家人一起来。但陪跑师也非全能，会根据学员的实际需求给建议，也会和健身私教互相引荐，形成一个良性循环。想做陪跑师，需要具备一些条件，比如是否跑过马拉松，参赛的年数、成绩和训练经验如何，是否掌握跑步最新资讯等。不过，目前对陪跑师还没有具体可量化的公认评判标准。