胃病，在我们现在的生活中是非常常见的，对于有胃病的朋友来说，冷的、硬的、辛辣刺激的食物都是不能多吃的，因为多吃胃就会不舒服，胃胀、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等等，那么，胃不舒服有哪些原因呢，胃不舒服有哪些快速缓解方法？
胃不舒服的原因：
1、饭后饱胀感或者整日都有饱胀感：肠胃功能紊乱。
2、过敏性肠炎：一吃完饭就腹泻，吃一顿就会腹泻，一受凉或者饮食不注意就会发作。
3、急性胃肠炎、急性痢疾：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻症状，还伴有呕吐、畏寒发热情况。
4、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂：嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。
5、十二指肠溃疡或十二指肠炎症：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西就可以缓解疼痛，常有反酸现象。
6、胃溃疡：饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后才会有腹痛感。
胃不舒服快速缓解办法：
1、温暖胃部
有些胃寒的人，常常会因为吃了生冷的食物刺激而胃病发作。这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿，效果也是会比较明显的减轻。
2、吃点东西
很多人胃疼常是由饥饿导致的。这个时候如果有软质食物，可以吃一点，但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的食物。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
3、放松腹部
胃疼时，可以把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃舒服一点。此时，试着将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服，避免因为衣服过紧而腹部受到挤压。
活菌一号营养师提示您：
1、注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食，吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。
2、少食多餐，每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，三餐之间的食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐。
3、在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。每日补充不低于200亿活菌一号青春双歧杆菌，使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助肠道吸收食物，增进食欲等等。
结肠炎病友须知：治疗结肠炎，方法不对，越治越累！
宝宝、老公、老人和你，过好2018，全家需要它！
胃炎反复，胀气不消，吃药不见效办？