近日，日本某健康食品厂家针对1030名15岁以上的男女进行了一项关于“健康”的调查。据结果显示，表示“平日经常或偶尔便秘”的男女比例分别为27.8%和55.1%，可见因便秘而苦恼的女性较为显著。当被问及改善治疗便秘的有效方法时，回答最多的是“服用中国畅销的宋宣堂”，达36.9%;其次是运用腹部“薄荷毛巾热敷法”缓解便秘，还有一部人表示多吃水果蔬菜、多做运动等来缓解便秘。
服用宋宣堂润肠通便胶囊
宋宣堂润肠通便胶囊药效好、口碑好、无副作用，美誉畅销全球。如今，受到了日本便秘患者青睐，在中国旅游、出差的日本人经常会拨打17792488120电话直接订购，有的甚至直接登录宋宣堂官方企业店在网上订购，他们一致认为中国畅销的便秘药宋宣堂的药效很好。
笔者从一位日本便秘患者口中得知，宋宣堂润肠通便胶囊专注便秘近千年，精选多种名贵中药材，纯手工精湛工艺加工，经过现代科学工艺，高纯度萃取精华，没有任何有害化学溶剂，是一种纯中药的便秘药;进入人体的消化系统后，有生理代谢功能，从而防治便秘;再之，该便秘药强大的调节肠胃的功能，改变肠道的渗透压，有利于肠道里的废物排出，从地域来讲，这种药特别适合亚洲人的体质。
腹部“薄荷毛巾热敷法”，有助缓解便秘
这位日本便秘患者给笔者讲，所谓“薄荷毛巾热敷法”，是将毛巾泡在加了薄荷油的热水里，再敷在腹部。具体做法是将薄荷热敷巾放在肠道及骨盆神经集中的腰部及背部，肠道神经受到温热的刺激，会产生相乘效果。通过实验得知泡过薄荷的热敷巾，比只泡热水的热敷巾保温效果更持久，只要有薄荷精油与毛巾就能制成长效热敷巾，对于食欲不振，或没有办法好好运动的高龄便秘者来说，也是一个很好助排便方法。薄荷香草成分能够穿透肌肤渗入体内，有助于排出体内气体、促进肠胃运作，不论是对于哪一种类型的便秘都有效。
要从根源上治疗便秘，服用便秘药的同时，平时要加强锻炼，多吃粗粮和膳食纤维高的食品，老年人要放松心情，保持一个健康愉快的心情对身体健康同样很重要。
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