为什么我能活到100岁
先天禀赋
先天禀赋，每个人都不同，而最有价值的一种，我有四种，如下:
我可以睡得很香。我一睡着，不到几分钟就能睡着，睡得很香，这是消除疲劳最有效的方法。我的妻子孙鲁青女士经常羡慕我，说我很幸运。
2.不要发脾气。每当我遇到困难，我往往只责怪自己，而不是别人，所以我不会发脾气，更不用说与他人冲突。当我还是江主席的机要秘书时，我只有27岁。一个人在江大厦工作，整天忙忙碌碌，没有同事，也没有对象发脾气。后来，科长成了秘书处的负责人，从不发脾气。29岁时，我担任中央党部秘书长，32岁时，我担任组织部长。下面的人是我的前任留下的。我礼貌地对待他们，他们尊敬地对待我，他们从不发脾气。
3.好记性。当我还是个孩子的时候，我的记忆力比我私立学校里的同学都要好，一本《孟子》，别人花了半个月的时间去背，但对我来说只有三四天。后来，当我去北伐军总司令部当机要科长时，我发明了& ldquo汉字的五种笔画。，根据& ldquo点，水平，垂直，左右& rdquo有五种不同的笔画，密码名称分为25类，如& ldquo李。代码可从& ldquo获取、& rdquo& ldquo我& rdquo类查找，快速查找。
4.毅力。当我在私立学校的时候，我每天第一个到达图书馆。写论文也应该赶上其他人，尽早交论文，并且排名第一。后来，当我进入中学时，我总是以最快的速度交上我的数学论文，并且经常得到满分。原因仍然是强大的记忆力和毅力。
后天维护
1.保持身体运动，保持心脏静止。为了加强新陈代谢的功能，我每天5: 30开始做全身按摩，这已经持续了近半个世纪。当我在上海上中学的时候，各种球类运动都很容易参与，不是为了赢，而是为了运动。因此，年龄越大，你就越不间断。我每天三顿饭后在护士的陪同下散步，每次大约走500到600步。我已经做了20年了。
余一向不善政治，由于他对权力的争夺和各种卑鄙的手段，他总是采用无忌。如果不是因为姜公之，于早就在中兴煤矿公司当采矿工程师了。保持你的心不动，首先，对你的野心漠不关心。程煜对仕途没有野心，他也不想看到内讧。
2.吃好，有时活得精彩。我们家既不富裕也不贫穷。因为辛亥革命在上海爆发，我们家不再贫穷。但没过多久，袁就称帝了，他遭到迫害，回到了贫困之中。如果我能继续学习，我所有的叔叔赖三都会在银行帮忙。因此，吃是节俭的，生活有时需要毅力。古人说:& ldquo早起三天工作。& rdquo70岁后，每天早上6: 30到7: 30练习书法，用药物煮一杯燕窝。
3.多吃水果和蔬菜，少吃肉。那些家庭贫困并能继续吃饭的人可以避免三餐，因为上一代的兄弟们很友好，从不分开。苏茹奶奶，她每天在家花的食物只有十分之三美元。两素两肉，家里的女人多吃素，这自然是合适的。我不在乎。事实上，这符合保持健康的方法。但是当我吃鱼头、鸡头和鸭头时，每个人都会让我一个人吃，然后说:让你吃好，学习好，考试拿第一名。& rdquo
4.东西煮好了就吃，水开了就喝。吃生牛肉、海鲜等。已经成为人类的普遍习惯。他们认为它很好吃，但是不要问别的。其他人认为癌症更常见，原因可能就在这里。古人说:& ldquo疾病从口中进入。& rdquo于右文在菲律宾举行的世界医学大会上发表，论文题目为& ldquo癌症病因新理论。。珍惜这个世界的医学科学家并不重视它，并且相信这个想法将是未来癌症治疗的方向。于中寿& ldquo东西煮好了吃，水开了喝& rdquo，绝不破例。
5.头应该是凉的，脚应该是热的。一位美国老人活到120岁。他死后，一份长寿手稿出版了。读完之后，一页上有两句话:& ldquo保持头脑冷静，双脚温暖。& rdquo这也正是中国老年人睡觉前用热水洗脚的原因，而不是在非常冷的天戴帽子。我相信它并保持这个习惯。
6.幸福在于知足，而平静不在于任何东西。古人说:& ldquo升天比寻求帮助更难。& rdquo因此，它总是自力更生，勤奋好学，知识渊博，而不求人是最好的。换言之& ldquo不要要求在性格上自我完善。& ldquo学习几乎是明智的。& ldquo智者不会困惑。既然没有必要寻求帮助，就说& ldquo对自己的野心漠不关心。。寻求帮助，那么成功或失败的权利在于人们，而不是你自己。询问他人通常会让他们的内心感到不安，但是服从他人不能被称为自主。如果你想要内心平静，你必须从满足开始。
1.不要剪彩；2.不要证明婚姻；3.婚礼上不要说话；4.不要覆盖年轻死者的党旗等。；5.不担任殡葬委员会主席；6.不要在生日聚会上讲话。
这个决定绝不会例外。虽然我姐姐的女儿已经结婚了，但她不会结婚；那些需要在学校典礼上剪彩的人将不参加。这种方法可以减少你年老时的烦恼。有了上述原则并遵守它们，我们就能活到100岁，我们的命运也是人力不足。
于的身体并不是特别强壮。从58岁开始，他就患有糖尿病，并且做过胆结石和膀胱结石的手术。他还患有其他疾病。今天活到100岁是一种享受？
文章来源:[文章来源]
武炼巅峰 .ru