对着电脑和手机久了，我们经常感到眼睛酸胀不适等不舒感觉。为什么会出现这种现象呢？
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。
通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。
中医上说，久视伤肝，肝开窍于目，《黄帝内经》：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”，《诸病源候论.虚劳病诸候》亦云：“肝候于目而藏血，血则营养于目”。生理上肝气调和，肝血充足，目得所养，则能发挥正常的视物、辨色功能；病理上，肝脏病变则可反映于目：若肝阴不足，则两目干涩；肝血亏虚，则视物昏花，甚至夜盲；肝经风热，可见目赤痒痛；肝火上炎，可见目赤生翳；肝阳上亢，则头目眩晕；肝风内动，可见目斜上视等。
那么，如何解决这种眼睛干涩的情况呢？下面就介绍眼睛喜欢的五款茶：
绿茶长时间看电视要多饮用绿茶，可补充特异性植物营养素，起到保护视力、有效减缓辐射的作用。
枸杞茶枸杞子含有丰富的维生素b、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。对常看电视的人来讲，减缓眼睛酸涩、疲劳有很大的帮助。中医认为它能增强肝、肾功能，适用于虚劳、腰疼、膝疼、头晕、头痛、等症状。
菊花茶经常饮用菊花茶，对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。看电视时冲泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳症状减轻，对恢复视力也有帮助。
决明子茶决明子具有清热、明目、补脑、益气的作用，可辅助治疗目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。长期服用决明子保健茶，可以起到降血压、降血脂，治疗便秘和老花眼的作用。
苦瓜茶苦瓜营养丰富，含有多种矿物质和氨基酸。常吃苦瓜可以明目清心，还可以使皮肤细嫩。将苦瓜切碎后，直接冲饮，特别是在炎炎夏季，不仅可以祛署燥，而且还可平肝明目。
以上五种“养眼茶”，常喝缓解会眼部疲劳，让您的双眸更加动人。当然，想要拥有一双黑白分明的明亮眼睛，适度用眼是前提。