哈佛的快乐课

哈佛的快乐课
出乎意料的是，哈佛最受欢迎的选修课是& ldquo快乐课。参加这门课的人数超过了经济学导论这门一流课程的人数。这门课是由一位不太出名的年轻讲师泰勒&米德多教授的。本&米德多；夏尔。他坚信幸福是衡量生活的唯一标准，也是所有目标的最终目标，幸福应该是幸福和意义的结合。他甚至总结了汉堡的四种生活模式。
那一年，为了准备重要事件，除了努力工作，本&米德多；沙尔必须严格控制它的饮食。比赛开始前一个月，你只能吃最薄的肉、全麦碳水化合物、新鲜蔬菜和水果。比赛一结束，他做的第一件事就是跑到他最喜欢的汉堡店，一次买四个汉堡。看着他面前的汉堡，他突然发现每个汉堡都有自己独特的风味，可以说代表了四种不同的生活方式。
第一个汉堡，也就是他第一个抓到的那个，尝起来很诱人，但它是标准的。垃圾食品。。吃它等于享受现在的幸福，但它也埋葬了未来的痛苦。用它来比喻生活，就是及时享受自己，出售你未来的幸福生活，也就是说。享乐主义类型。。第二种汉堡味道不好。它充满了蔬菜和有机食品。吃它可以让人们将来更健康，但是吃起来会很痛苦。为了追求未来的目标，牺牲眼前的幸福，也就是说。忙碌。第三种汉堡，最糟糕的，既不好吃，吃它会影响你未来的健康。像这样的人已经失去了对生活的希望和追求，既没有享受现在的事物，也没有期待未来，也就是说。虚无主义类型& rdquo。还会有另一个美味健康的汉堡吗？这是第四种。幸福类型& rdquo汉堡。一个快乐的人不仅能享受他现在正在做的事情，还能得到一个更好的未来。
本&米德多；沙尔经常说& ldquo蒂姆的故事。。蒂姆小时候是个无忧无虑的孩子。但是从他上小学的那天起，他忙碌的生活就开始了。父母和老师总是警告他上学的目的是为了取得好成绩，这样当他长大后，他就能找到一份好工作。没有人告诉他学校可以成为快乐的地方；学习可以是一件快乐的事情。蒂姆背负着焦虑和压力，因为他害怕考试不及格和作文出错。他每天盼望的是下课和放学。
蒂姆逐渐接受了成人的价值观。虽然他不喜欢学校，但他努力学习。当他成绩好的时候，他的父母和老师表扬他，他的同学羡慕他。在高中的时候，蒂姆相信这一点:牺牲现在来换取未来的幸福。他安慰自己:当他上大学的时候，一切都会变得更好。
当蒂姆收到大学录取通知书时，他松了一口气:现在，他可以幸福地生活了。但是几天后，熟悉的焦虑又回来了。
在大学四年后，蒂姆仍然很忙。他成立了学生协会，志愿参加，参加各种体育活动，并认真学习课程，但这一切并不是出于兴趣，但这些科目可以保证他取得好成绩。
蒂姆大四的时候，被一家著名的公司雇用了。他再次兴奋地告诉自己，这次他终于可以享受生活了。但他很快就觉得这份每周需要84小时的高薪工作充满了压力。他说服自己:没关系。只有这样做，未来的职位才会更稳定，晋升才会更快。
经过多年的努力，蒂姆成了公司的合伙人，拥有一栋豪宅和一辆著名的跑车。他被周围的人认为是成功的典范。但是蒂姆在盲目的追求中找不到快乐。他只是通过喝酒和吸毒给自己下药，尽可能延长假期，并在沙滩上晒了几个小时。起初，他很开心，但很快他又感到无聊了。
为什么有这么多忙碌人们在哪里？本&米德多；沙尔解释道:因为人们经常是& ldquo幸福的幻觉。失明。
十多年前，本&米德多；夏尔遇到了一个年轻人。他是一名律师，在纽约一家知名公司工作，不久将成为合伙人。坐在他的高级公寓里，你可以看到中央公园的美丽风景。年轻人工作非常努力，每周至少60小时。早上，他挣扎着起床，拖着疲惫的身躯来到办公室。与客户和同事的会议、法律报告和合同事宜占据了他的每一天。当班&中班；当shachar问他在理想世界中还想做什么时，律师说他最想在画廊工作。但是如果你在画廊工作，你的收入会少得多，你的生活水平也会下降。尽管他对律师事务所感到厌恶，但他觉得自己别无选择，因为他被一份自己不喜欢的工作所束缚，每天都不开心。
本&米德多；shachar认为这些人不快乐不是因为他们没有选择，而是因为他们的决定。因为他们把物质和财富置于幸福和意义之上。
可以想象，一个因为父母的压力而学习法律的人不可能从中找到长期的快乐；相反，如果他因为热爱法律而成为一名律师，他会在维护正义的同时感到非常幸福。
不同的人会在不同的事情中找到意义。比如创业、志愿服务、抚养孩子、行医，甚至制作家具。重要的是要确保在选择目标时，它符合自己的价值观、爱好和内心愿望，而不是满足社会标准或迎合他人的期望。& ldquo真实自我的召唤。，是使命感。
本&米德多；沙尔希望他的学生能够学会接受自己，不要忽视自己的独特性；摆脱& ldquo完美主义。，到& ldquo学会失败。本&米德多；shachar还为学生简化了10个技巧:
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