吃什么壮阳 男人吃什么可以壮阳
1、韭菜可以温肾助阳基本上是众所周知的事了,别名又称“起阳草”,它可以活血散瘀,理气降逆,让他亢奋。
2、鲑鱼、生蚝、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等海,含有高蛋白质,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,增加体内荷尔蒙,维持摄护腺正常运作。
3、人参也是我们经常用来进补的药材,其实人参还有丰富的植物性荷尔蒙,可提升人体睪固酮的含量,增加肾动力,并增加男性精子的制造量。
4、当归含有天然的植物性荷尔蒙,可以调节内分泌和补血的作用,能让人气血顺畅。
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