很多女性对维生素e还是不陌生的，因为很多女性美容都需要他，但是有多少人知道维生素e的功效及副作用是什么吗。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 首先，经常服用维生素e的话是可以缓解皮肤老化的，在一定程度上，经常服用维生素e是可以淡化色斑以及可以让皮肤变的光滑的。
共1图 2 其次，经常服用维生素e的话还是对男性比较好的，因为维生素e是可以提高精子的质量的，可以有效的提高生育能力，对于女性而言还是可以增强卵巢功能的，可以帮助卵泡成熟。
共1图 3 最后，经常服用维生素e的话也是有不好打额地方的，经常服用维生素e是可能造成口腔问题的，而且在大量服用维生素e之后会使大量的血小板聚集在一起的。
注意事项
在人体不缺乏维生素e的时候如果还要大量的进补的话，很有可能是会造成维生素e中毒的，所以维生素e还是要尽量的控制好使用的量。